Боль в спине
О факторах, приводящих к боли в спине, таких как : ушибы, переломы, растяжения, переохлаждения, разрывы структур позвоночного столба все знают. Хочу рассказать и привести пример механизмов взаимодействия факторов природы и среды обитания человека, приводящих к сбою двигательного стереотипа и как следствие- боль в спине.
1. Неудобная обувь
Приводит к формированию «косточки» на 1-м пальце стопы → боль при ходьбе → гипертонус мышц → деформация таза → Боль в пояснично -кресцовом отделе позвоночника.
2. Неправильное сидение на стуле(чаще в детском возрасте- нога под ягодицей)
Ассиметрия кресцово подвздошных сочленений → разворот подвздошной кости кнаружи → сколиоз → боль в спине.
3. Неудобное спальное место(сон на продавленном матрасе)
Наклон поясничных позвонков в одну из сторон (по отношению к тазу) → нарушение тонуса мышц → сколиоз → компрессионный синдром → боль в спине.
4. Долгое нахождение на ногах
Усталость напряжение мышц → нарушение кровообращения в мышцах, удерживающих позвоночник → отёк сдавливание нерва → боль в спине.
5. Ношение тяжёлых сумок в одной руке перекос туловища сколиоз
Перегрузка диска позвоночника → разволокнение наружнего фиброзного кольца → позвоночная грыжа → боль в спине.
6. Постоянное нахождение за компьютером
Запрокидывание головы вперёд или назад, поворот в одну из сторон мышц шеи → статическая нагрузка мышц шеи → нарушение кровообращения в мышцах шейного отдела позвоночника → повышение тонуса → остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника → боль в спине.
7. Постоянное нахождение за рулём автомобиля
Патологическое воздействие на естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника → тонус мышц → нарушение кровообращения → отёк, воспаление сдавление нерва → боль в спине.
.jpg)
